｢坐禅ナイト｣で気軽に体験！
自身を見つめ直してブレない心を育てよう
仕事や毎日の暮らしに窮屈さを感じることもある今の時代。そんな時は一旦立ちどまって、自分自身と向き合ってみませんか？坐禅を通して姿勢や呼吸法を身につけ、自分の心を軽く、しなやかに！「坐禅ナイト」なら、仙台駅前のビルで気軽に体験できておすすめ！夜開催だからお仕事帰りにもぜひ。先着順なのでお早めに！
《坐禅ナイト》
【日程】全4回 19：30〜21：00（19時受付）
①5/7㈫「坐禅入門」 ②5/14㈫「身を調える」
③5/21㈫「息を調える」 ④5/28㈫「心を調える」
【場所】東北福祉大学仙台駅東口キャンパス
【参加費】各回500円
※①は必修。②〜④は参加可能な回のみの申し込みも受け付けます。 ※更衣室完備。動きやすい服をご持参ください。坐禅の時間は各回20〜30分程度です。
お申し込みは下記よりお気軽に！
