ヒャクちゃんがつくる女子思いのやさしい便利レシピ デトックスQウォーター  |百ごはん

◆ デトックスQウォーター

カンタン度
キンキンに冷やしてメロンウォーター? 風味にびっくり、健康ウォーター!
デトックスQウォーター

【材料(4杯分)】

きゅうり(ピーラーで縦にスライス)
1本
レモン(輪切りスライス)
1/2個
ミント
好みの量
ハチミツ
大さじ1(お好みで加減)
2つまみ
ミネラルウォーター
3カップ
好みの量

【作り方】

  • 氷以外の材料をピッチャー等に入れかき混ぜ、グラスに氷を入れ注いで完成。作りおきし冷蔵庫で冷やして夏の水分補給にどうぞ。

★ワンポイント

  • レモンの代わりに、ライムやグレープフルーツ等もGOOD!
  • きゅうりは輪切り、レモンは銀杏切りにし製氷器に入れ凍らせ、その氷をコップに入れて炭酸を注げば、デトックスレモンスカッシュに!
  • ミントを増量 + ジン or ウォッカ or 焼酎等 +で、夏向きデトックスカクテルに!
ワンポイントインフォメーション
脂肪燃焼 + 免疫強化 + リラックス効果の最強簡単デトックスウォーター!

最近、フルーツやハーブなどを使って、水にちょっとだけ風味をプラスしたフレーバーやデトックスウォーターが、飲料メーカーから販売されています。
そんなデトックスウォーターは自宅でも簡単に作れますが、旬の夏野菜のきゅうを使うのが断然オススメです。

キュウリは成分の約95%が水分なので栄養豊富とはいえませんが、カリウムが多く含まれています。このカリウムは身体の余分な熱を体外に放出し冷やす効果があるため、熱中症の予防には効果的。利尿作用もあるため、むくみを和らげてくれます。まさにこれからの季節、うれしい野菜なんです。

レモンとハチミツとミントを加えて、脂肪燃焼 + 免疫強化 + リラックス効果をアップさせて、最強簡単デトックスウォーター作っちゃいましょう…無農薬のきゅうりとレモンを使うのがオススメです!

☆の数が多いほど、簡単に料理できますので
是非おためしください!

プロフィール
プロフィール
ヒャクちゃん(相原百合)

1967年生まれ、岩手県一関市出身、現在名取市在住。2男を持つ主婦。
野菜をたっぷり使った創作家庭料理 「kaffetomte」と料理教室「tomte」を主宰。旬の野菜や魚、地場産の肉を使った健康・美容志向のヘルシーなごはんを提供しております。
また、現在西公園近くの「kaffe tomte」にて身体にやさしく見た目も楽しいバランスの良い、日替わりおかずプレートランチ提供中です。お近くの際は、ぜひお立ち寄りください。


■kaffe tomte 〜カッフェ トムテ〜

プロフィール

お野菜たっぷりの美味しいごはん。
名取市ゆりが丘で営業していたkaffe tomteが西公園近くに再オープン!! ごはん食堂m table.(仙台市上杉)の大テーブルもみなさまをお待ちしております。

仙台市青葉区立町18-12
ライオンズマンション西公園第3 103

晩翠通ドンキホーテ角から西公園に抜ける途中1つ目の信号を過ぎて左側です。一方通行ですので気をつけてお越しください。

■営業日時:
 平日/11:30~15:00(14:30ラストオーダー)
    18:00~22:00(21:30ラストオーダー)
 土曜日/11:30〜15:00(14:30ラストオーダー)
■定休日: 第1月曜日・日・祝
詳しくはfacebookページをご覧ください


■staffs

cooking : yuri aihara
cooking assistant : emi yanagisawa
recipe work : yuri aihara & rei mifui
table coordination : rei mifui
photograph : kokomi sakura
cooperation shop : kaffe tomte

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